Ben jij je bewust van jouw energie? Van jouw uitstraling? Vaak zijn wij als vrouwen goed in het verzorgen van anderen. Onze familie, vrienden, collega's. Of we verwachten van anderen, bijvoorbeeld onze partner, om ons in onze behoeften voorziet.
Emotionele basisbehoeften
Mensen hebben een aantal emotionele basisbehoeften. Grofweg zijn dat:
- liefde;
- zekerheid;
- erkenning;
- vrijheid;
- persoonlijke ontwikkeling en
- een bijdrage leveren.
Hoe doe jij dat?
Iedereen heeft een persoonlijke prioritering van emotionele basisbehoeften. En wat bij jou bovenaan het lijstje staat, beïnvloedt jouw gedrag. Je wil er namelijk voor zorgen dat jij in je behoeften wordt voorzien. De vraag is; hoe doe jij dat? Zoek je dit voornamelijk door bevestiging te krijgen van anderen? Verlang jij dat anderen jou een goed gevoel geven? Of hou jij jezelf verantwoordelijk voor hoe jij je voelt?
Probeer dit eens
Ga eens bij jezelf na wat jouw top 4 is van emotionele basisbehoeften. En bedenk op welke manieren dat jouw gedrag beïnvloedt. Heb jij vooral behoefte aan aandacht? Geef dan aandacht. Heb je vooral behoefte aan liefde en erkenning? Geef dan liefde en erkenning. En geef t niet alleen aan anderen, maar vooral aan jezelf. Wees wat jij graag ontvangt. Want alles dat je aandacht geeft, dat groeit.
Laat ons eens weten wat jij hiervan vond!